Dores nas costas é a maior causa de invalides no mundo que afetam jovens e adultos. São muito os fatores que levam a esta dor, por isso conversamos com nossa Farmacêutica Jessica para receber algumas orientações sobre como lidar com essa dor.
Embora algumas vezes sejam passageiras é sempre bom procurar um médico ortopedista para avaliação pois é uma série de fatores que pode levar há estas dores como: má postura, avanço da idade, doenças associadas como artrite, hernia de disco, espondiartrite, entre outras.
Quais ações podemos tomar para diminuir estás dores:
Repousar: deitar no chão ou em um colchão duro por meia hora, todos os dias e fazer alongamento;
Compressas mornas: colocar uma compressa morna com 3 gotas de óleo essencial de alecrim exatamente sobre o local da dor, durante 15 minutos por dia;
Receber uma massagem: com óleo de amêndoas morno, mas sem forçar muito;
Homeopatia: ingestão de remédios homeopáticos como Arnica, receitados pelo médico ou farmacêutico para tratar inflamações nas costas;
Exercícios de Pilates: ajudam a fortalecer os músculos das costas e abdominais, combatendo a causa da dor.
Medicamentos que podem ser utilizados para está finalidade para diminuir a inflamação:
Arnica – Homeopatia – Combate inflamação.
Colágeno tipo II – Auxilia na redução do processo inflamatório, trazendo mais conforto, mobilidade e flexibilidade articular.
Sempre é bom ressaltar para procurar sempre o médico para fechar um diagnostico correto para iniciar o tratamento mais adequado para sua patologia.
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