Com o intuito de contribuir com o Projeto de Educação em Saúde da farmácia Biológica a Dra. Wania Monteiro de Arruda trouxe um conteúdo especial para vocês.

 

Como a alimentação e o estilo de vida podem ajudar em mulheres com miomas

Os miomas, são muito comuns, afetando aproximadamente 70% das mulheres em algum momento de suas vidas.  No entanto, muitos casos não são diagnosticados, aumentando a provável incidência. Em geral, a genética e a exposição ao hormônio ovariano são os antecedentes conhecidos para o desenvolvimento de miomas.  O sangramento intenso associado a miomas pode causar anemia, fadiga e dor.  As mulheres com miomas uterinos relatam uma diminuição da qualidade de vida, dificuldade em obter o diagnóstico e preocupações sobre as opções de tratamento disponíveis. Fatores que predispõem as mulheres a fibromiomas ainda não são bem compreendidos, mas pesquisas identificaram que fatores modificáveis ​​de estilo de vida como alimentação saudável e exercício físico podem ajudar a diminuir os sintomas e até a involução dos miomas. Aumento da pressão arterial se correlaciona com o aumento do risco de miomas, devido a mudanças na aterogênese.  Os lipídeos séricos elevados e a síndrome metabólica também aumentam o risco de miomas. Os níveis baixos de vitamina D também podem aumentar o risco de miomas.  Além disso, as citocinas apresentam variância sazonal diferente em mulheres com e sem miomas, sugerindo que um sistema imunológico altamente inflamado pode desempenhar um papel na formação de miomas. Seja como parte de um meio inflamatório ou não, as toxinas também provavelmente desempenham um papel no desenvolvimento de miomas, incluindo a exposição à poluição do ar. As melhores práticas para tratar miomas ainda não foram estabelecidas.  Do ponto de vista da Nutrição Funcional, miomas provavelmente indicam desequilíbrio hormonal, e várias intervenções no estilo de vida podem ajudar no tratamento, incluindo nutrição adequada e individualizada rica em alimentos anti-inflamatórios, vitamina D e exposição reduzida a toxinas(ar- alimentos etc) e  intervenções de estilo de vida. Para as muitas mulheres que sofrem de miomas, mas desejam evitar a histerectomia, essas terapias de baixo risco podem fornecer o alívio que procuram.

Dra. Wania Monteiro de Arruda