De acordo com o ministério de Saúde, a ansiedade é um dos transtornos mais presentes na pandemia, que é um sentimento ligado a preocupação, nervosismo e medo intenso. A ansiedade associa seu sistema nervoso ao estado de luta e fuga, onde o corpo libera hormônios, neurotransmissores que preparam para fugir do perigo eminente. Muitas vezes você pode não se reconhecer como ansioso, principalmente se está sempre ocupado.
Uma das dicas para diminuir a ansiedade são:
- Praticar atividade física, algo que traga prazer;
- Desenvolver hábitos e pensamentos positivos através da reeducação do cérebro;
- Dormir bem;
E a última dica é: Podemos melhorar a ansiedade com o uso de medicamentos homeopáticos, florais e muitas outras formas farmacêuticas como bombom 70%, comprimido sublingual ou cápsula com ativos que diminui a ansiedade, stress e compulsão alimentar como: Grifonia, Zembrin, Relora, Safrin, Theanin.
Para tirar mais dúvidas entre em contato comigo para auxilia-lo.
Fernanda Bianchini
Farmacêutica
Biológica Farmácia de Manipulação
