Hábito 1: Exercite-se regularmente
Exercícios aeróbicos caseiros como pular corda, corrida/caminhada na esteira, subir e descer escadas, são atividades que contribuem para a redução do colesterol.
Manter uma constância diária ou pelo menos 3 vezes na semana durante 30 minutos, traz muitos benefícios para a saúde.
Hábito 2: Modere o sal
Indivíduos com colesterol alto muitas vezes também apresentam hipertasão! Nestes casos o consumo excessivo de sal pode interferir na pressão arterial.
Hábito 3: Reduza o consumo de gorduras saturadas
Reduzir o consumo de carnes ricas nessa classe de gordura, assim como pele, frituras, manteiga/margarina é essencial para produzir o colesterol.
Hábito 4:Consulte sempre seu médico e nutricionista
O acompanhamento dos profissionais da saúde adequados, é fundamental para obter os molhores resultados com o tratamento. Então não deixe de marcar e ir às suas consultas!
hábito 5: Conte com auxílio dos nutracêuticos
Se após você receber uma preescrição contendo nutracêuticos você pode confiar. A ação dos fitocomponentes presentes ativos contribuem muito para melhora da saúde como todo, mas atenção. Sempre é bom seguir as indicações dos profissionais adequadas, na dúvida sempre consulte seu médico, farmacêutico ou nutricionista!
E já que estamos faladno de nutracêuticos para auxiliar no controle do colesterol, que tal conhecer nossas sugestões?
Duvidas? Entre em contato conosco pelo WhatsApp (65)99997-9732 ou pelo telefone (65)3319-5000
